Japanese Walking, fácil

3 minutos suaves. 3 minutos rápidos. Y repetir.

Convierte un paseo normal en una rutina clara y motivadora.

Japanese Walking Pro te guía por voz con el método 3+3, ayuda a adaptar el ritmo a ti y reúne tu progreso en un solo lugar. El teléfono es suficiente; Apple Watch o Wear OS son opcionales.

Caminar, no correr No necesitas reloj Prueba Premium gratis

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Ver cómo funciona el método 3+3 ↓ Ver el vídeo corto

3 + 3un ritmo de caminata sencillo

12 minsesión guiada gratuita

GratisPrueba Premium

iOS + Androidel teléfono basta, reloj opcional

El método

Un ritmo sencillo: 3 + 3

Camina 3 minutos a un ritmo cómodo y luego 3 minutos a paso rápido. Repite según el programa elegido. El contraste entre ambos ritmos da estructura al paseo sin convertirlo en carrera.

Inspirado en la investigación japonesa sobre caminata por intervalos.

Conocer el método →

3 min suaves Ritmo cómodo. Recupérate y prepárate para la siguiente fase rápida.

↻repetir

3 min rápidos Camina claramente más rápido, pero de forma controlada y sostenible.

“Lo bastante sencillo para empezar hoy. Lo bastante estructurado para mantenerlo.”

Forma cardiovascular

Resistencia y fuerza

Una rutina sostenible

Por qué Japanese Walking Pro

Más que indicaciones. Una caminata que se adapta a ti.

La tecnología queda en segundo plano y tú te concentras en caminar. Escuchas qué hacer, eliges la duración y después ves tu progreso.

Guía por voz

Escucha cuándo cambiar de ritmo sin mirar la pantalla.

Ritmo personal

La calibración ayuda a ajustar las cadencias suave y rápida a tu forma de caminar.

Coach y música

La motivación y las funciones de música opcionales hacen la sesión más amena.

Progreso visible

Revisa tiempo, distancia, ritmo, cadencia, ruta y frecuencia cardiaca cuando esté disponible.

Primero el teléfono. Reloj opcional.

Empieza con lo que ya tienes.

Tu teléfono es suficiente.
Japanese Walking Pro funciona en iPhone y Android sin reloj inteligente. Guarda el teléfono, inicia un programa y sigue la guía por voz.

¿Quieres más información en la muñeca? Añade Apple Watch al iPhone o un reloj Wear OS compatible a Android.

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Apple Watch y Wear OS →

iPhoneApple WatchAndroidWear OS

Tu primera caminata

De la descarga a caminar en minutos.

Sin configuración complicada. Elige duración, pulsa Iniciar y sigue las indicaciones.

Ver la guía completa →

Descarga la app

Instala Japanese Walking Pro desde App Store o Google Play.

Elige un programa

Elige 6, 12, 18, 24, 30 o 36 minutos según el tiempo que tengas.

Camina con la guía

La app te avisa cuándo ir suave y cuándo caminar rápido.

Mira tu progreso

Después revisa la sesión y los datos que hayas decidido registrar.

Empieza sin presión

Empieza gratis. Desbloquea más cuando quieras.

Prueba primero el método. Premium añade más programas, personalización, coaching, estadísticas más completas, opciones de música y funciones compatibles con reloj.

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Prueba gratuita →

01Empieza gratis

Hay una sesión guiada de 12 minutos disponible sin Premium.

02Prueba Premium gratis

Los nuevos suscriptores elegibles pueden probar Premium gratis durante 14 días en Android o 7 días en iOS. La tienda muestra la oferta exacta antes de confirmar.

03Después, elige

Tras la prueba puedes elegir Premium mensual o anual, o una compra Lifetime separada de pago único. La suscripción se renueva salvo cancelación en los ajustes de la tienda.

Para caminatas reales

Menos ajustes. Más caminar.

Elige un programa, música si quieres, ponte las zapatillas y sal. Japanese Walking Pro reúne ritmo, guía y progreso.

Programas de 6 a 36 minutos

Indicaciones de voz claras

Tu música o pistas integradas

Historial, ruta y progreso

Antes de descargar

Las cuatro preguntas más habituales.

La app está pensada para eliminar barreras innecesarias al empezar.

Preguntas frecuentes →

No. La app del teléfono funciona sola. Apple Watch y relojes Wear OS compatibles son opcionales.

No. Japanese Walking es caminar. La fase rápida debe ser claramente más intensa, pero no hace falta trotar.

Tú eliges duración y ritmo. Empieza cómodo, mantén la fase suave realmente suave y crea regularidad poco a poco.

Si activaste una prueba elegible de Premium, pasará al plan mensual o anual elegido salvo que canceles antes de la renovación en App Store o Google Play. Lifetime es una compra única separada.